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B

Bien

SupplementScore · échelle de A+ (meilleur) à E

  • Wie bewust een acute boost wil voor een zware training: cafeïne (150 tot 300 mg per portie) is het best onderbouwde ingrediënt, citrulline (vanaf 6 g L-citrulline) een bescheiden plus
  • Kies een product waarvan de aanbevolen portie past bij je cafeïnetolerantie; bij twijfel eerst een lagere dosis om je tolerantie te beoordelen
  • Nodig is een pre-workout nooit. Tel cafeïne uit koffie, energiedrank en andere supplementen mee en neem hem niet in de middag of avond (lange halfwaardetijd, slechter slapen)
  • Bij zwangerschap, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten, en bij producten met meerdere stimulerende stoffen: extra terughoudend, of helemaal geen pre-workout
Évalué par Android Health Clinic Lis l'évaluation complète ↓

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Avis boutique 4,2 5,0 4,7 5,0
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Informations produit

Boutique
ESN
Contenu
360 g
Dosage (étiquette)
255 mg cafeïne (55 mg uit guarana) en 6 g citrullinemalaat 2:1 (≈ 4,1 g L-citrulline) per scoop van 30 g
Forme de Pre-workout
Stim-pre-workout met 21 mg synefrine (bittersinaasappel), zonder beta-alanine; lange lijst met AAKG, glycerol, tyrosine, taurine, PeakATP, citicoline, groene thee, rhodiola en ginseng; per batch labgetest
SupplementScore®

Une évaluation indépendante des ingrédients, du dosage et de la qualité, basée sur des sources publiques.

B

Bien

Crank Ultimate · ESN

Sur une échelle de A+ (meilleur) à E

Comment ce score est-il établi?

Évalué par Android Health Clinic
Vérifie la note toi-même · 2,5 points
Cafeïne per portie255 mg
+2 / 2
Citrulline per portie6 g citrullinemalaat 2:1 ≈ 4,1 g L-citrulline
+0,5 / 1
Veiligheidsplafondcafeïne + 21 mg synefrine: hoogstens B
0

Échelle: 3 = A+ · 2,5 = A · 2 = B · 1–1,5 = C · 0 = D; cafeïne met synefrine wordt nooit hoger dan B, een proprietary blend nooit hoger dan C

Dans quels cas est-ce utile?

Een pre-workout is niet noodzakelijk om goed te trainen. Cafeïne kan prestaties acuut verbeteren, maar de optimale dosis verschilt sterk tussen personen en meer is niet automatisch beter. Houd rekening met cafeïne uit koffie, energiedrank en andere supplementen en met het tijdstip, vanwege de lange halfwaardetijd en mogelijke verstoring van de slaap, zeker als de pre-workout in de middag of avond wordt genomen. Mensen die gevoelig zijn voor cafeïne kunnen laag beginnen, of zouden misschien helemaal geen pre-workout moeten gebruiken. Bij zwangerschap geldt een lagere maximale dagelijkse cafeïne-inname. Bij hart- en vaatziekten of hoge bloeddruk, en bij producten met meerdere stimulerende stoffen, is extra terughoudendheid verstandig. Kies een product waarvan de aanbevolen portie past bij je cafeïnetolerantie en probeer bij twijfel eerst een lagere dosis. (Beoordeling: Android Health Clinic.)

Sources

Page produit/étiquette · pre-workout-scorekaart v3.1 · medisch gereviewd door Android Health Clinic

Version du modèle 3.1 · 25 september 2026 · historique des versions

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Comment fonctionne le SupplementScore?

Avis

4,2

Note de la boutique · 295 · via ESN

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