Optimum Nutrition Micronised Kreatyna Powder ma ocenę A (doskonały) w SupplementScore. Kupujący oceniają go na 4,5/5 w Holland & Barrett (liczba opinii: 2).
Gwiazdki to ocena sklepu według Holland & Barrett (liczba opinii: 2). Na naszej stronie nie ma jeszcze opinii.
Optimum Nutrition Micronised Kreatyna Powder 247.5 g kosztuje €16,99 w Holland & Barrett.
Zawartość
Smak
Kod jest już w linku. Płacisz w sklepie Holland & Barrett, nie u nas; my dostajemy prowizję. Nie zmienia to ani ceny, ani oceny.
Własny pomiar: śledzimy tę cenę codziennie od 5 sierpnia 2026. Najniższa cena dnia, z uwzględnieniem ceny promocyjnej, bez kodu.
Niezależna ocena składników, dawkowania i jakości na podstawie publicznych źródeł.
Najlepszy wybór
Micronised Kreatyna Powder · Optimum Nutrition
W skali od A+ (najlepsza) do E
Jak powstaje ta ocena?
Według kryteriów Android Health ClinicDo czego się to przydaje?
Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów sportowych: najmocniejsze dowody dotyczą treningu siłowego i powtarzanych krótkich, intensywnych wysiłków, z umiarkowaną, ale powtarzalną dodatkową poprawą siły, zdolności treningowej i beztłuszczowej masy ciała. Dodatkowe korzyści odnoszą wegetarianie i weganie (średnio niższe zapasy kreatyny) oraz osoby starsze w połączeniu z treningiem siłowym. Dawkowanie jest proste: od 3 do 5 gramów monohydratu dziennie, długoterminowo bezpieczne dla zdrowych osób; faza ładowania nie jest potrzebna. Kreatyny nie trzeba stosować cyklicznie: po wysyceniu codzienna dawka podtrzymująca utrzymuje podwyższone zapasy kreatyny w mięśniach na stałym poziomie. Warto wiedzieć: kreatynina w surowicy może podczas stosowania wzrosnąć, mimo że czynność nerek faktycznie się nie pogarsza; przy istniejącej chorobie nerek skonsultuj stosowanie z lekarzem prowadzącym. (Ocena: Android Health Clinic.)
Źródła
Strona produktu/etykieta · karta oceny kreatyny v6.2 · punktacja według kryteriów Android Health Clinic
Wersja modelu 6.2 · 17 sierpnia 2026 · historia wersji
Partner: otrzymujemy prowizję, gdy kupujesz przez nasz link. Nie zmienia to oceny: produkty partnerów też dostają C lub D, jeśli wymagają tego dane.
Jak działa SupplementScore?
Wybitny
Wybitny
Wybitny
Doskonały
Doskonały
Ocena wkrótce
Ocena wkrótce
Ocena wkrótce
Doskonały
Twoje ulubione
Zapisano na tym urządzeniu. Włącz alert cenowy, a dostaniesz e-mail, gdy tylko produkt będzie w promocji.
Używamy plików cookie, aby mierzyć, jak korzysta się ze strony, oraz ulepszać nasze oferty i reklamy. Przeczytaj naszą politykę plików cookie
Niezbędne · zawsze włączone: funkcje strony i zapamiętanie twojego wyboru dotyczącego plików cookie.
Wklej kod przy kasie.
Twój koszyk pozostaje bez zmian.
Nigdy nie płacisz więcej niż przy zakupie bezpośrednim. Otrzymujemy niewielkie wynagrodzenie od partnera.
SupplementScore przy każdym produkcie