Omega-3 Fish Oil 500 mg

Hur sätts det här betyget?

Bedömt av Android Health Clinic

En gedigen basprodukt med 550 mg EPA och DHA per dagsdos: tillräckligt för allmänt tillskott, men tydligt lägre än de bäst bedömda produkterna. Det tillsatta vitamin E hjälper till att skydda oljan mot oxidation under lagring, men ändrar lite av effekten. En bra produkt, bara mindre utmärkande än topparna i dosering och kvalitetsegenskaper.

Vad är detta bra för?

Omega-3 (EPA och DHA) är ett av få kosttillskott som verkligen tillför något för många: det är nyttigt i bred bemärkelse, särskilt om du äter lite fet fisk. Äter du redan fet fisk två gånger i veckan eller oftare är mervärdet begränsat — även om extra EPA och DHA inte skadar då heller. Vid valet räknas framför allt mängden EPA och DHA per dag: 500 till 1000 mg är adekvat för allmänt tillskott, från ungefär 1000 mg utmärkt. Över 2000 mg per dag gäller däremot försiktighet: risken för problem med blodkoagulationen och hjärtrytmrubbningar kan då öka något. (Bedömning: Android Health Clinic.)