Omega 3 Ultra 1000 mg

Hur sätts det här betyget?

Bedömt av Android Health Clinic

Med 1100 mg EPA och DHA per rekommenderad dagsdos hör detta till de högdoserade omega-3-tillskotten. Batchtesterna för tungmetaller och tillsatsen av naturligt vitamin E är tydliga pluspoäng. Det som fortfarande saknas är transparens om fiskoljans kemiska form (triglycerid eller etylester) och oxidationsdata; med det underlaget skulle detta till och med kunna gå mot A+.

Vad är detta bra för?

Omega-3 (EPA och DHA) är ett av få kosttillskott som verkligen tillför något för många: det är nyttigt i bred bemärkelse, särskilt om du äter lite fet fisk. Äter du redan fet fisk två gånger i veckan eller oftare är mervärdet begränsat — även om extra EPA och DHA inte skadar då heller. Vid valet räknas framför allt mängden EPA och DHA per dag: 500 till 1000 mg är adekvat för allmänt tillskott, från ungefär 1000 mg utmärkt. Över 2000 mg per dag gäller däremot försiktighet: risken för problem med blodkoagulationen och hjärtrytmrubbningar kan då öka något. (Bedömning: Android Health Clinic.)