Vilket är det bästa wheyisolatet i Sverige 2026?

Wheyisolat är den mest filtrerade vasslen: mer protein per 100 g och nästan ingen laktos och nästan inget fett. Ett wheykoncentrat har runt 70 till 75 % protein; ett bra isolat oftast 80 till 90 %. Det kostar mer per kilo, men räknat per gram protein krymper skillnaden. Isolat ger samma wheyprotein som koncentrat, bara med mindre laktos och fett i shaken. Som riktmärke för mängden: den största metaanalysen om proteintillskott (Morton 2018, källa 1 längst ner) pekar på runt 1,6 g protein per kilo kroppsvikt och dag totalt, maten inräknad. Här nedanför hittar du varje bedömt wheyisolat från butikerna vi följer, i ordning efter SupplementScore, partner eller inte, med protein per portion, skälet till betyget och dagens pris. Isolat eller koncentrat: se vår guide. Bryr du dig bara om priset per kilo? Se det billigaste wheyisolatet.

Vad betyder SupplementScore A och A+ för wheyisolat?

Betyget bedömer proteinet och hur ärlig etiketten är, inte smak eller sötningsmedel. Isolat har en egen gräns för proteinhalten, strängare än för koncentrat.

Aminospiking (billiga aminosyror som räknas som protein) ger en produkt högst ett C; en tydligt vilseledande etikett får ett D. Läs hela metoden.

Isolat, koncentrat eller clear whey: vad ska du välja?

Vad vi sållar bort

De här signalerna på en etikett gör att vi avråder från ett isolat:

• ”Isolat” som egentligen är en blandning: Om isolat bara är en av ingredienserna bredvid koncentrat är pulvret en blandning. Då bedömer vi det mot koncentratgränsen och inte som isolat.
• Aminospiking (”glutaminpeptider”, tillsatt glycin eller taurin): Billiga aminosyror som räknas in i proteinhalten på etiketten. Standardtestet för kväve (Kjeldahl) ser inte skillnaden. Står de i ingrediensförteckningen är proteinhalten uppblåst.
• Mer än 5 g socker per portion: Onödigt i ett isolat: det sänker proteinhalten och tillför bara kalorier.
• Proprietära blandningar utan doser: Om ett märke inte säger hur mycket det finns av varje ingrediens kan du inte kontrollera det.

Vad ska du tänka på?

Kontrollera att isolat är den enda proteinkällan: en blandning med koncentrat är inget isolat. Titta sedan på protein per portion och proteinhalten per 100 g, och jämför därefter priset per kilo eller per gram protein: då vinner ett bra isolat ibland över ett billigt koncentrat. Letar du främst efter lägsta priset per kilo? Se det billigaste wheyisolatet.

Så tas listan fram

Listan sorteras först efter SupplementScore (A+ före A). Vid samma betyg kommer våra partner först och sedan övriga märken, var och en efter användarnas omdöme; själva betyget går inte att köpa och samma offentliga regler gäller för partner och andra märken. Vi tar bara med produkter som vi entydigt kan koppla till bedömningsmallen; vid tvekan visar vi inget betyg. Vi kan få provision om du köper via en länk, och bevispasset visar det för varje produkt. Märken betalar inte för ett bättre betyg. Kriterierna har granskats medicinskt av dr Diederik Smit, endokrinolog; han har inte bedömt var och en av dessa produkter som säljs i Sverige separat. Så fungerar betyget: SupplementScore-metoden.

Vilka bevis ligger bakom varje betyg?

Varje produkt i listan ovan har ett bevispass: protein per portion och typ, skälet till betyget och om vi får provision. Om märket är partner eller inte ändrar inte betyget.

Senast testad 24 oktober 2026 av redaktionen; SupplementScores bedömningsmall för whey v3.2 tillämpad på isolat som säljs i Sverige, kriterierna medicinskt granskade av dr Diederik Smit; vetenskapliga påståenden kontrollerade mot källorna längst ner

Källor

1. Morton RW et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength. British Journal of Sports Medicine, 2018
2. Jäger R et al. International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. Journal of the ISSN, 2017
3. SupplementScore-metoden och bedömningsmallen för whey v3.2

Se det billigaste wheyisolatet →