Oberoende jämförda, ingen egen butikVarje dag nya erbjudanden och koderSupplementScore på varje produktTräning, mat och kosttillskott i en app. Upptäck Kroton

Vilket är det bästa proteinpulvret i Sverige 2026?

Ett wheyprotein (vassleprotein) som ger minst 20 g fullvärdigt protein per portion, med en ärlig etikett. Varje A garanterar det; ett A+ ger dessutom minst 25 g per portion och anger leucin och hela aminosyraprofilen. Listan jämför wheyproteinpulver.

ESN Iso Whey Protein
Bäst betyg · mest protein 1,24 € per portion SupplementScore A+ ESN Iso Whey Protein 25 g protein per portion (30 g)
E · undvikA+ · enastående
Betala hos ESN 37,42 €

Av Red Hooftman · poängkort medicinskt granskat av Android Health Clinic · uppdaterad 23 oktober 2026

Så bedömer vi whey

  • Ger det tillräckligt med protein? Minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion och en hög proteinhalt per 100 g pulver. Det är villkoret för ett A.
  • Är etiketten ärlig? Ingen aminospiking och inga vilseledande påståenden. En whey som dessutom ger 25 g eller mer per portion och anger leucin och hela aminosyraprofilen får ett A+.
tryck på ett betyg

Isolat och koncentrat bedöms med var sin gräns; sötningsmedel och smak räknas inte i betyget. Betyget går inte att köpa. Vid samma betyg kommer våra partner först; det säger vi öppet.

Vilket wheyprotein har bäst SupplementScore?

dagens pris, rabatt inräknad
  1. 1 ESN Iso Whey Protein Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden SPORTPOEDER -25% SupplementScore A+ 37,42 € ≈ 1,24 € / portion Betala direkt
  2. 2 ESN Fruity Whey Isolate Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden SPORTPOEDER -25% SupplementScore A+ 33,67 € ≈ 1,01 € / portion Betala direkt
  3. 3 Myprotein THE Whey Elite Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden KROTON -10% SupplementScore A+ 54,14 € ≈ 1,59 € / portion Till butiken
  4. 4 Myprotein Impact Whey Isolate Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden KROTON -21% SupplementScore A+ 55,79 € ≈ 1,67 € / portion Till butiken
  5. 5 Prozis 100% Real Whey Protein Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit SupplementScore A+ 44,99 € ≈ 1,49 € / portion Se
  6. 6 Prozis Xtreme Whey Protein Ultimate Series Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit SupplementScore A+ 40,49 € ≈ 1,74 € / portion Se
  7. 7 ESN Designer Whey Protein Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden SPORTPOEDER -25% SupplementScore A 34,42 € ≈ 1,14 € / portion Betala direkt
  8. 8 ESN Basic Whey Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit SupplementScore A 36,90 € ≈ 1,11 € / portion Till butiken
  9. 9 Myprotein Impact Whey Protein Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden KROTON -22% SupplementScore A 35,99 € ≈ 1,08 € / portion Till butiken
  10. 10 Myprotein Hydrolyserat Whey Protein Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · med koden KROTON -22% SupplementScore A 35,09 € ≈ 1,05 € / portion Till butiken
  11. 11 Prozis 100% Whey Hydro Isolate PRO Enligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit SupplementScore A 121,49 € ≈ 2,01 € / portion Se

Frågor

Vilket är det bästa proteinpulvret?
Ett wheyprotein som ger minst 20 g fullvärdigt protein per portion, med hög proteinhalt och en ärlig etikett. Högst upp i listan står produkterna med A+: 25 g eller mer per portion, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Ett A är lika bra och ofta det bästa köpet per kilo. Ordningen går inte att köpa: om märket är partner eller inte ändrar inte betyget.
Vad kostar det bästa wheyproteinet per shake och per månad?

Räkna med en shake på 30 gram om dagen: då ser du vad prisskillnaden per kilo betyder för plånboken.

Produkt Per shake (30 g) Per månad
ESN Fruity Whey Isolate 33,67 € per kilo 1,01 € 30,30 €
ESN Basic Whey 36,90 € per kilo 1,11 € 33,21 €
ESN Designer Whey Protein 37,91 € per kilo 1,14 € 34,12 €
ESN Iso Whey Protein 41,21 € per kilo 1,24 € 37,09 €
Prozis 100% Real Whey Protein 49,60 € per kilo 1,49 € 44,64 €
Prozis Natural Real Whey Protein 50,60 € per kilo 1,52 € 45,54 €
Myprotein THE Whey Elite 53,08 € per kilo 1,59 € 47,77 €
Myprotein Impact Whey Isolate 55,79 € per kilo 1,67 € 50,21 €
Prozis Xtreme Whey Protein Ultimate Series 57,84 € per kilo 1,74 € 52,06 €
Prozis 100% Whey Hydro Isolate PRO 66,97 € per kilo 2,01 € 60,28 €
Prozis 100% Real Whey Isolate 69,45 € per kilo 2,08 € 62,50 €
Prozis Natural Real Whey Isolate 70,44 € per kilo 2,11 € 63,40 €

Beräknat från priset per kilo (rabatt avdragen) × 30 gram per shake, 30 gånger per månad. Priser kontrollerade 25 oktober 2026.

Vilket wheyprotein ger mest för pengarna?
Ett wheyprotein med betyget A och ett lågt pris per kilo. Betyget garanterar proteinets kvalitet, priset per kilo gör skillnaden. Tabellen längre ner visar kostnaden per shake och per månad; för det lägsta priset per kilo i alla butiker, se det billigaste wheyproteinet.
Vad är skillnaden mellan A och A+ för whey?
A betyder att proteinet finns där: minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt och ingen aminospiking. A+ uppfyller allt det och ger dessutom 25 g eller mer per portion, med leucin och hela aminosyraprofilen på etiketten.
Har dr Diederik Smit testat varje wheyprotein?
Nej. Han har granskat de medicinska kriterierna i bedömningsmallen för whey. Redaktionen har tillämpat kriterierna på produkter som säljs i Sverige.
Wheykoncentrat eller wheyisolat?
Isolat är mer filtrerat: lite mer protein, nästan ingen laktos och nästan inget fett, men det kostar oftast mer. För de flesta som tränar räcker ett bra koncentrat. Skillnaderna i detalj: whey eller isolat.
Hur mycket protein per dag?
Sikta totalt på 1,6 till 2 g protein per kilo kroppsvikt och dag. En eller två shakes kompletterar maten. Läs mer: hur mycket protein per dag.
Fullständig förklaring, bevis per produkt och källor

Ett bra proteinpulver är det enklaste sättet att täcka ditt proteinbehov. Det vanligaste valet är whey (vassleprotein): det tas upp snabbt, innehåller alla essentiella aminosyror och är billigast per gram protein. Därför jämför den här listan wheyproteinpulver. Som riktmärke för mängden: den största metaanalysen om proteintillskott (Morton 2018, 49 studier och 1 863 deltagare, källa 1 längst ner) pekar på runt 1,6 g protein per kilo kroppsvikt och dag totalt, maten inräknad. Vad du ska titta på: ett smaksatt wheykoncentrat har runt 70 till 75 % protein; ligger det mycket lägre innehåller pulvret utfyllnad. Kontrollera också ingrediensförteckningen: ”glutaminpeptider” eller separat tillsatta aminosyror är billigt protein som räknas som whey (aminospiking), och standardtestet bakom etiketten ser inte skillnaden. Här nedanför hittar du varje bedömt wheyprotein från butikerna vi följer, i ordning efter SupplementScore, partner eller inte, med protein per portion, skälet till betyget och dagens pris. Hur du väljer ett proteinpulver: se vår guide. Bryr du dig bara om priset per kilo? Se det billigaste wheyproteinet.

Vad betyder SupplementScore A och A+ för whey?

Betyget bedömer proteinets kvalitet och hur ärlig etiketten är, inte smak eller sötningsmedel. Koncentrat (och blandningar) och isolat har var sin gräns för proteinhalten.

BetygVad vi har kontrolleratVad det ger dig
AMinst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt per 100 g pulver och en ärlig etikett.Ett gediget grundval. Ofta också det bästa köpet när priset per kilo är lågt.
A+Allt som gäller för ett A, plus 25 g protein eller mer per portion, leucin angivet och hela aminosyraprofilen på etiketten.Största möjliga öppenhet om vad du får i dig. Inte mer effekt än ett bra A.
BBra protein med en reservation: strax under 20 g per portion, eller öppet tillsatta enskilda aminosyror som gör proteinsiffran mindre tillförlitlig.Går utmärkt att använda; titta på portionsstorleken.
Inget betygProdukten kan inte kopplas entydigt till bedömningsmallen (blandning med andra proteiner, flerpack, saknade uppgifter på etiketten).Hellre inget betyg än ett betyg på fel produkt.

Aminospiking (billiga aminosyror som räknas som protein) ger en produkt högst ett C; en tydligt vilseledande etikett får ett D. Läs hela metoden.

Koncentrat, isolat eller växtbaserat: vad ska du välja?

TypEgenskaperFör vem
WheykoncentratRunt 70 till 75 % protein; bäst pris per gram protein.Det bästa valet för de flesta som tränar.
WheyisolatMer filtrerat: lite mer protein, nästan ingen laktos och nästan inget fett, oftast dyrare.Om du har svårt för laktos eller vill ha det magraste alternativet.
Clear whey (isolat)Samma protein som isolat, men dricks som saft i stället för som en milkshake.Om den tjocka konsistensen i en shake känns tung.
Växtbaserat (soja, ärta)Ett alternativ utan mjölk.Den som äter veganskt eller vill undvika mejeriprodukter.

Vad vi sållar bort

De här signalerna på en etikett gör att vi avråder från ett proteinpulver:

  • Under 70 % protein (utspätt koncentrat): Ett smaksatt wheykoncentrat har runt 70 till 75 % protein. Under det innehåller pulvret billigare vassle eller utfyllnad: du betalar för protein och får kolhydrater och fett.
  • Aminospiking (”glutaminpeptider”, tillsatt glycin eller taurin): Billiga aminosyror eller veteprotein som räknas in i proteinhalten på etiketten. Standardtestet för kväve (Kjeldahl) ser inte skillnaden. Står de i ingrediensförteckningen är proteinhalten uppblåst.
  • Mer än 5 g socker per portion: Onödigt i en proteinshake: det sänker proteinhalten och tillför bara kalorier.
  • Proprietära blandningar utan doser: Om ett märke inte säger hur mycket det finns av varje ingrediens kan du inte kontrollera kvaliteten. För oss är det ett skäl att sålla bort produkten, inte en stilfråga.

Vad ska du tänka på?

Titta på protein per portion, proteinhalten per 100 g, smak och hur pulvret löser sig. Ett wheykoncentrat passar de flesta; för mindre laktos och fett väljer du ett isolat. Jämför du bara priset? Se det billigaste wheyproteinet per kilo.

Så tas listan fram

Listan sorteras först efter SupplementScore (A+ före A). Vid samma betyg kommer våra partner först och sedan övriga märken, var och en efter användarnas omdöme; själva betyget går inte att köpa och samma offentliga regler gäller för partner och andra märken. Vi tar bara med produkter som vi entydigt kan koppla till bedömningsmallen; vid tvekan visar vi inget betyg. Vi kan få provision om du köper via en länk, och bevispasset visar det för varje produkt. Märken betalar inte för ett bättre betyg. Kriterierna har granskats medicinskt av dr Diederik Smit, endokrinolog; han har inte bedömt var och en av dessa produkter som säljs i Sverige separat. Så fungerar betyget: SupplementScore-metoden.

Vilka bevis ligger bakom varje betyg?

Varje produkt i listan ovan har ett bevispass: protein per portion och typ, skälet till betyget och om vi får provision. Om märket är partner eller inte ändrar inte betyget.

Medicinsk granskning: Bedömningsmallen för whey (v3.2: protein per portion, proteinhalt, leucin, ärlig etikett) har granskats medicinskt av dr Diederik Smit, endokrinolog. Han har inte bedömt var och en av dessa produkter som säljs i Sverige separat: redaktionen har tillämpat hans kriterier på de svenska varianterna.
Produkt Betyg Protein och typ Varför detta betyg? Offentligt bevis
ESN Iso Whey ProteinEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A+ 25 g protein per portion (30 g)whey-isolat, 84% protein Minst 25 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
ESN Fruity Whey IsolateEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A+ 27 g protein per portion (30 g)clear whey-isolat, 90% protein Minst 25 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Myprotein THE Whey EliteEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A+ Minst 25 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Myprotein Impact Whey IsolateEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A+ 25 g protein per portion (30 g) Minst 25 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Prozis Prozis 100% Real Whey ProteinEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Inte partner: ingen provision A+ 23 g protein per portion (30 g) Minst 25 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Prozis Xtreme Whey Protein Ultimate SeriesEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Inte partner: ingen provision A+ 24,75 g protein per skopa (33,6 g), 2,60 g leucin Minst 25 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt, leucin och hela aminosyraprofilen angivna. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
ESN Designer Whey ProteinEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A Minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt och en ärlig etikett. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
ESN Basic WheyEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A 22-23 g protein per portion (30 g, beroende på smak)whey-koncentrat, 74-75% protein (beroende på smak) Minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt och en ärlig etikett. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Myprotein Impact Whey ProteinEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A 23 g protein per portion (30 g, naturell; beroende på smak 20-23 g) Minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt och en ärlig etikett. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Myprotein Hydrolyserat Whey ProteinEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Partner: vi får provision om du köper via vår länk A 23 g protein per portion på 30 g Minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt och en ärlig etikett. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.
Prozis Prozis 100% Whey Hydro Isolate PROEnligt kriterierna som granskats av dr Diederik Smit · Inte partner: ingen provision A 26,24 g protein per portion på 32 g Minst 20 g fullvärdigt wheyprotein per portion, hög proteinhalt och en ärlig etikett. Vi hittade inget offentligt bevis kopplat till produkten. Det är inget tecken på dålig kvalitet; märket utmärker sig helt enkelt inte (ännu) med ett bevis som går att kontrollera.

Senast testad 23 oktober 2026 av redaktionen; SupplementScores bedömningsmall för whey v3.2 tillämpad på produkter som säljs i Sverige, kriterierna medicinskt granskade av dr Diederik Smit; vetenskapliga påståenden kontrollerade mot källorna längst ner

Källor

  1. Morton RW et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength. British Journal of Sports Medicine, 2018
  2. Cermak NM et al. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training. American Journal of Clinical Nutrition, 2012
  3. Jäger R et al. International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. Journal of the ISSN, 2017
  4. SupplementScore-metoden och bedömningsmallen för whey v3.2

Se det billigaste wheyproteinet →

SupplementScoreOberoende bedömd · så fungerar betyget · öppet dataflöde (JSON)

ESN · SupplementScore A+ 37,42 €
Betala direkt