Vitamin D3+K2 Daily

Come nasce questo punteggio?

Valutato da Android Health Clinic

Con 1000 UI di vitamina D3 e 45 mcg di K2 è un prodotto composto in modo solido. È preferibile una dose di mantenimento un po' più alta (intorno alle 2000 UI), perché 1000 UI non bastano a tutti per raggiungere un livello ematico ottimale. L'aggiunta di K2 è biologicamente logica, anche se il valore clinico aggiunto è supportato in modo limitato. Per il resto un prodotto di buona qualità.

A cosa serve?

La vitamina D è uno dei pochi integratori che aggiunge davvero qualcosa per molte persone. L'integrazione è utile soprattutto con poca esposizione al sole, con la pelle scura, in età avanzata e nel periodo da ottobre ad aprile nell'Europa nord-occidentale. Alla fine è il livello ematico (25-OH-vitamina D) a guidare: ogni dose che porta a un livello adeguato in linea di principio va bene. Poiché nella pratica i livelli vengono controllati raramente, una dose di mantenimento di circa 2000 UI (50 mcg) al giorno è una buona scelta per la maggior parte degli adulti. Prendi la vitamina D durante un pasto che contiene grassi; l'ora del giorno è meno importante. (Valutazione: Android Health Clinic.)