Vitamin D3 & K2 Capsule

Come nasce questo punteggio?

Valutato da Android Health Clinic

Questo prodotto combina 4000 UI di vitamina D3 con 100 mcg di K2 (MK-7) e si colloca così al limite superiore di quanto vale ancora come dose di mantenimento sicura. La combinazione con K2 è biologicamente logica, ma il valore aggiunto per la popolazione generale è supportato in modo limitato. La dose è alta ma accettabile; più di 2000 UI non porta qualità in più.

A cosa serve?

La vitamina D è uno dei pochi integratori che aggiunge davvero qualcosa per molte persone. L'integrazione è utile soprattutto con poca esposizione al sole, con la pelle scura, in età avanzata e nel periodo da ottobre ad aprile nell'Europa nord-occidentale. Alla fine è il livello ematico (25-OH-vitamina D) a guidare: ogni dose che porta a un livello adeguato in linea di principio va bene. Poiché nella pratica i livelli vengono controllati raramente, una dose di mantenimento di circa 2000 UI (50 mcg) al giorno è una buona scelta per la maggior parte degli adulti. Prendi la vitamina D durante un pasto che contiene grassi; l'ora del giorno è meno importante. (Valutazione: Android Health Clinic.)