Pure Whey Protein

Wie kommt dieser Score zustande?

Bewertet von Android Health Clinic

Rechne die Note nach · 8 Punkte

Protein pro Portion23 g

+3 / 4

Leucin pro Portionnicht angegeben

0 / 1

Proteingehalt pro 100 g77%

+4 / 4

Vollständiges Aminosäureprofil auf dem Etikettja

+1 / 1

Skala: 9–10 = A+ · 7–8 = A · 5–6 = B · 3–4 = C · 2 oder weniger = D; mit ±20 g vollständigem Protein nie unter B

Wofür ist das sinnvoll?

Whey ist vor allem ein bequemer Weg, deine tägliche Proteinzufuhr zu erreichen — eine magische Wirkung gegenüber anderen hochwertigen Proteinquellen hat es nicht. Wer über normale Ernährung genug Protein aufnimmt, braucht es nicht, aber in der Praxis ist das oft eine Herausforderung; ein Richtwert für Muskelaufbau und -erhalt sind etwa 1,6 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag. Bei Laktoseintoleranz kann Konzentrat Beschwerden machen und Isolat ist oft die bessere Wahl; bei einer Kuhmilcheiweißallergie ist Whey nicht geeignet. Bei gesunden Menschen ist eine hohe Proteinzufuhr nicht nachweislich schädlich für die Nieren; bei bestehender chronischer Nierenerkrankung gehört eine individuelle Proteinempfehlung durch Arzt oder Ernährungsberater dazu. Zugelassene Süßstoffe in den Mengen, die in Whey vorkommen, sind kein medizinisches Problem — welchen Süßstoff du möchtest, ist deine eigene Entscheidung, kein Qualitätsunterschied. (Bewertung: Android Health Clinic.)