Impact Whey Protein

Wie kommt dieser Score zustande?

Wofür ist das sinnvoll?

Whey ist vor allem ein bequemer Weg, deine tägliche Proteinzufuhr zu erreichen — eine magische Wirkung gegenüber anderen hochwertigen Proteinquellen hat es nicht. Wer über normale Ernährung genug Protein aufnimmt, braucht es nicht, aber in der Praxis ist das oft eine Herausforderung; ein Richtwert für Muskelaufbau und -erhalt sind etwa 1,6 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag. Bei Laktoseintoleranz kann Konzentrat Beschwerden machen und Isolat ist oft die bessere Wahl; bei einer Kuhmilcheiweißallergie ist Whey nicht geeignet. Bei gesunden Menschen ist eine hohe Proteinzufuhr nicht nachweislich schädlich für die Nieren; bei bestehender chronischer Nierenerkrankung gehört eine individuelle Proteinempfehlung durch Arzt oder Ernährungsberater dazu. Zugelassene Süßstoffe in den Mengen, die in Whey vorkommen, sind kein medizinisches Problem — welchen Süßstoff du möchtest, ist deine eigene Entscheidung, kein Qualitätsunterschied. (Bewertung: Android Health Clinic.)