ESN Designer Whey recension: näringsvärde, smaker och pris

ESN Designer Whey är en blandning av vasslekoncentrat och vassleisolat med 77 g protein per 100 g, alltså runt 23 g per portion på 30 g, utan tillsatt socker och i över 20 smaker. Den löser sig bra, blir krämig och ligger i mitten prismässigt. Det är inte den billigaste wheyn, och eftersom en del är koncentrat innehåller den laktos.

Kort sagt

• Per 100 g: 376 kcal, 77 g protein, 7,1 g kolhydrater och 5,4 g fett.
• Innehåll: 92 % vassleprotein (koncentrat och isolat), arom samt sötningsmedlen sukralos och steviolglykosider.
• Pris per portion: den stora påsen på 2 000 g blir klart billigare per shake än burken på 908 g. Den aktuella rabattkoden står på vår ESN-sida.
• Inte för dig som är laktosintolerant eller bara letar efter lägsta kilopris.

Designer Whey är grundproteinet från ESN, det tyska märket från Elmshorn. Det blandar vasslekoncentrat och vassleisolat. Koncentratet ger krämigheten och håller nere priset, medan isolatet höjer proteinandelen och sänker fett och laktos. Enligt tillverkaren ger en portion upp till 25 g protein beroende på smak; för de flesta smaker är det runt 23 g.

Den är tänkt som en whey för allt: shaken efter passet, i gröten eller i en smoothie. Protein bidrar till att öka muskelmassan och till att bibehålla muskelmassan. Det spelar ingen roll för valet av pulver om du bulkar eller deffar, bara för hur mycket du behöver.

Designer Whey innehåller 92 % vassleprotein (koncentrat och isolat) plus arom, sötningsmedlen sukralos och steviolglykosider och ett klumpförebyggande medel. Inget socker är tillsatt; de 5,6 g socker per 100 g är laktos från koncentratet.

Värdena per 100 g är tillverkarens; kolumnen per portion är uträknad och avrundad, och siffrorna varierar lite mellan smakerna. Aminosyraprofilen är fullständig, med alla essentiella aminosyror. Med runt 2 g kolhydrater och 1,6 g fett per portion passar den även under en deff; bara ett rent isolat är ännu lite lättare.

Vår erfarenhet: Designer Whey utmärker sig framför allt genom smak och löslighet. Även med vatten blir shaken krämig och utan klumpar, och med mjölk blir den nästan en milkshake. Stracciatella och Vanilla är våra favoriter. Med över 20 smaker hittar nästan alla något, även om alla smaker inte håller samma nivå.

Efter passet ligger den lätt i magen och lämnar ingen eftersmak. I gröt eller kvarg behåller den smaken. Gillar du inte sukralos märker du det i de sötaste smakerna; det finns också en neutral variant utan arom. Det är ett pålitligt vardagsprotein som gör vad det ska, utan överraskningar åt något håll.

Hos ESN finns Designer Whey som provpåse på 30 g, burk på 908 g (cirka 30 portioner) och påse på 2 000 g (cirka 66 portioner). Priset per portion sjunker tydligt med storleken: provpåsen kostar flera gånger mer per portion, burken ligger mittemellan och den stora påsen är billigast. Vi anger inga fasta belopp, eftersom priserna ändras ofta; jämförelsen av billigaste whey visar dagens priser sida vid sida.

Med rabattkod betalar du oftast mindre, särskilt under kampanjer som Black Friday. Prismässigt ligger Designer Whey i regel mellan billiga koncentrat som Myprotein Impact Whey och dyrare isolat. Tittar du bara på kilopriset hittar du billigare; räknar du in smak och löslighet får du valuta för pengarna.

Båda ger vassleprotein, men konsistens och användning skiljer sig mycket:

• Designer Whey: klassisk, krämig shake, runt 23 g protein per portion och lite kolhydrater och fett från koncentratet. Till frukost, efter passet eller i gröten.
• Isoclear: klar och fruktig dryck som påminner om saft, runt 25 g protein per portion på 30 g enligt tillverkaren och nästan utan fett och socker. För sommaren, under passet eller under en deff.

Isoclear är i regel dyrare, eftersom du betalar för mer filtrering och en högre proteinandel. Gillar du krämiga shakes och bra valuta, ta Designer Whey. Vill du ha något lätt utan mjölksmak, ta Isoclear; priserna står i jämförelsen av billigaste clear whey.

Är ESN Designer Whey ett koncentrat eller ett isolat?

Båda: en blandning av vasslekoncentrat och vassleisolat. Det förklarar de 77 g protein per 100 g, mer än ett rent koncentrat och mindre än ett rent isolat.

Hur mycket Designer Whey per dag?

En till två portioner på 30 g räcker för de flesta. Den kompletterar dina måltider, den ersätter dem inte. Anpassa mängden efter ditt proteinbehov, vid styrketräning runt 1,6 g per kilo kroppsvikt och dag (Morton et al. 2018).

Vem passar Designer Whey inte för?

Den som är laktosintolerant, eftersom koncentratet innehåller laktos; ett rent isolat passar bättre, se whey eller isolat. Den som bara vill ha lägsta pris per gram protein, eftersom rena koncentrat ofta är billigare. Och den som undviker sötningsmedel: då återstår den neutrala varianten.